清热解渴!夏季防暑降温8类好食材- 好万家养生网

清热解渴!夏季防暑降温8类好食材

清热解渴!夏季防暑降温8类好食材
  1、西瓜

  西瓜中含有人体所需丰富的营养物质,如蔗糖、葡萄糖、果糖、谷氨酸、丙氨酸、苹果酸、磷酸、盐类,以及胡萝卜素、维生素C等。它不但能清热解毒、除烦止渴、帮助消化而且能补充丰富的营养物质,如果你从事露天工作或在室内高温环境下工作,西瓜是首选。

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