太极拳_运动养生 - 好万家养生网

全民健身:太极拳走进校园!

全民健身:太极拳走进校园!

为推动太极拳的传承保护,"太极故里"--河南省温县自2001年开始在全县中小学开设太极拳课程,推广普及陈式太极拳,目前,全县中小学校5万余名在校生人人都练……[详细]

太极拳能否真正用于实战

太极拳能否真正用于实战

笔者早年也曾对太极拳的实战功效产生过疑惑,但随个人不断修炼和体悟,逐渐加深了认识,现就个人经验分析一下为何太极拳在益于养生的同时也具备强大的实战功……[详细]

更年期女性练太极拳的好处

更年期女性练太极拳的好处

很多人喜欢练习太极拳,尤其是中老年人,练习太极拳的好处有很多,以下就是更年期女性练太极拳的好处。[详细]

练太极拳可以治疗失眠吗?

练太极拳可以治疗失眠吗?

太极拳运动能够强身健体,同时,因为其在肢体运动的过程中能够调节体内环境,所以经常练习对失眠症有很好的缓解和治疗作用。[详细]

打太极可以减肥吗?

打太极可以减肥吗?

太极是常见养生方法,那么打太极可以减肥吗?打太极具有减肥的功效吗?下面就来了解一下打太极的减肥方法。[详细]

练太极拳有哪些好处?

练太极拳有哪些好处?

太极拳好学吗?练太极拳有哪些好处?曾经有人调查了上海平均练习太极拳的男性80人,与同年龄人相比,表明长期练习太极拳有利于延缓老年性的机体萎缩。[详细]

练习太极拳要注意什么?

练习太极拳要注意什么?

有很多人都喜欢利用空闲的时间来练习太极拳。那你们知道练习太极拳的最佳时间是什么,下面我就讲解一下什么时间来练习太极拳的效果最佳。[详细]

初学者如何学太极拳 三个训练方法要谨

初学者如何学太极拳 三个训练方法要谨记

初学者如何学太极拳?羊年春晚上武术演员吴京的一段太极拳让观众看的热血沸腾,那么初学者如何学太极拳呢?下面小编为您介绍零基础如何学太极拳。[详细]

太极拳初学者必看:太极拳基本功练习方法

太极拳初学者必看:太极拳基本功练习方法




  如今太极拳练习的人很多,太极拳不仅是老年人在练太极,很多年轻人也加入到了[详细]

太极养生秘诀 怎样才可以练好太极拳

太极养生秘诀 怎样才可以练好太极拳

太极拳也是我们常见的一种锻炼运动,打太极拳可以延年益寿、增强体质。但是,太极拳要练得好才能发挥出最大的健身效果。那么,怎样才可以练好太极拳呢?下面,……[详细]

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